L’EMDR : L’Intégration Neuro-Émotionnelle
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) vient consolider ton chemin de guérison en agissant directement sur les mémoires profondes du cerveau.
Imagine une expérience difficile : si ton cerveau n’a pas pu la traiter complètement, elle reste figée, déclenchant des réactions disproportionnées (peur, anxiété, colère) même des années après.
L’EMDR utilise la stimulation sensorielle bilatérale alternée (mouvements oculaires, sons ou tapotements doux) pour relancer ce processus de traitement naturel.
Reconnue mondialement
L’EMDR est une approche reconnue mondialement (notamment par l’OMS) pour « digérer » les souvenirs traumatiques ou les expériences douloureuses qui sont restées « bloquées » dans le système nerveux.
Désensibiliser
Désensibiliser : L’EMDR retire la charge émotionnelle intense des souvenirs traumatiques ou douloureux.
Une Reprise de Contrôle
Elle réduit ou élimine les réactions involontaires liées au passé (flashbacks, crises d’angoisse, hypervigilance). L’EMDR n’est pas une simple technique, mais un processus complet qui apporte une guérison durable. Il transforme la charge émotionnelle d’un souvenir : l’événement fait partie de votre histoire, mais il ne dicte plus votre présent.
Modification des Croyances
Elle transforme les croyances négatives auto-limitantes (« Je suis en danger », « Je ne vaux rien ») en des affirmations positives et adaptatives.
« Digestion » des Souvenirs
Elle permet au cerveau de traiter et d’intégrer complètement les expériences difficiles qui étaient restées « bloquées ».
Rétablissement de l’Équilibre
Elle contribue à restaurer la résilience et la capacité à vivre dans le présent sans être constamment perturbé par le passé.
Vous êtes prêt(e) à libérer les ancrages du passé ? Contactez-moi pour discuter de l’intégration de l’EMDR dans votre accompagnement personnalisé.
Tarif des séances
Séance de 2 h : 120 €
Séance de 1h (enfants et ados) : 65 €